Esta frase famosa es la cuna de muchas herramientas para nuestro crecimiento. Tiene mucho potencial y viene cargada de muchas excusas.
La mejor ver ...
Es importante hablar primero de qué es el Mindfulness: es la práctica de cultivar una manera de estar presente, permitiendo reconocer lo que está s ...
El alimento es algo tan imprescindible que no podemos obviar, porque si no, no podemos vivir. Pero cada vez que comemos algo entran en juego: nuestros ...
Cuando hablamos de comidas primarias, nos referimos a todo eso que nos alimenta el alma, fuera del plato de comida.
Nos hace concientizar para toma ...
La alimentación intuitiva no es fácil y lleva tiempo, pero funciona para muchos como una forma de liberarse de la ansiedad que genera la comida y pa ...
Algo que aprendemos desde chicos y que la cultura de la dieta nos enseña. Que no se puede comer todo lo que nos gusta. Entonces ese “no comer lo qu ...
A veces, cuando desarrollamos nuestra práctica de Atención Plena, nos damos cuenta que los pensamientos que rondan por nuestra cabeza no son afectuo ...
Comer atentos implica también alimentar los 7 hambres
Director: Victoria Miguens, Ximena Sureda
Según el pediatra estadounidense Jan Chozen Bays existen 7 tipos de hambre. Hoy los invito a conocerlos y a profundizar en el llamado hambre emociona ...
Una de las cosas más importantes a tener en cuenta es que no solo es suficiente leer, estudiar, mirar las salas de alimentación, sino también HACER ...
Cada vez existe más conciencia de lo importante que es comer sano. Pero se nos escapa que en la preparación de los alimentos y en la higiene del hog ...
Las fiestas son para celebrar que estamos siendo parte de nuestras vidas, cada comida es una conquista de esos logros, reencuentros, abrazos y risas. ...
