¿Qué Cosas Tener en Cuenta Antes de ir de Compras al Supermercado?

¿Sos capaz de organizarte? ¿O sos de las que salen a hacer las compras sin un plan? ¿Cómo sos?

Antes de hablar de esto voy a hablar de varias acciones que hacen que tu ida al supermercado no sea como lo esperas o no sea satisfactoria.

Quizás te cuesta organizarte, y si vas a hacer las compras sin un plan y sin una lista, puede llegar a ser caótico.

Lo primero es tomar la DECISIÓN, para luego empezar a organizarte.

Vas a ver que en esta sala sugiero armar un plan semanal para comer mejor y te enseño cómo hacerlo.

Y por último, comentarte que se necesita tener una BASE y FLEXIBILIDAD al mismo tiempo.

Nuestra forma de comer es parte de nuestra forma de vivir. Cuando prestamos atención a cómo alimentarse bien y sano, también prestamos atención a lo que está pasando en nuestra vida. Si puedo observar qué tengo ganas de comprar, le doy una posibilidad

a mi interior de buscar, observar y me alejo de comprar siempre lo mismo.

La cotidianidad nos da seguridad, pero la variedad nos da la posibilidad de otras cosas, de creatividad.

Y para el final un par de sugerencias y tips de nutrición antes de ir al Supermercado.

¡¡¡Vas a cambiar tu forma de hacer tus compras!!!