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En el próximo episodio de nuestra serie sobre medicina integrativa, exploraremos cómo nuestro moderno estilo de vida impacta los ritmos naturales de nuestro cuerpo, sumergiéndonos en el fenómeno de la cronodisrupción. Descubriremos las consecuencias de vivir en desacuerdo con nuestro reloj biológico, desde el sueño hasta la alimentación, y cómo esto afecta nuestra salud integral. Acompáñanos para aprender estrategias prácticas y basadas en evidencia para realinear nuestro estilo de vida con nuestros ciclos circadianos, mejorando así no solo nuestro bienestar físico, sino también nuestra salud mental y emocional. Prepárate para un viaje transformador hacia la armonía entre tu cuerpo y el ritmo natural del mundo que te rodea
Soy médico integrativo, biohacker y terapeuta holística, me gusta identificarme como alguien que te acompañará en tu camino a una vida más plena y saludable.
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