Duelos: ¿Qué Son y Cómo Atravesarlos?

El duelo: paradójicamente algo tan conocido pero tan tabú en nuestra sociedad. Si bien los duelos son inevitables y dolorosos, pareciera que nadie nos enseña cómo atravesarlos y menos cómo podemos integrar estos momentos de derrumbamiento en nuestra historia. Las pérdidas son evidentes pero el impacto que nos generan aparentemente son un secreto a voces, existiendo una presión imaginaria (y en ocasiones real) de mantenernos en silencio y soledad para, “no incomodar”, “no molestar” o “no dañar” a otros.

En este encuentro, comenzaremos a romper el tabú que existe alrededor de las pérdidas, entendiendo que no solo vivimos duelos cuando fallece alguien sino que también en otros momentos vitales tales como rupturas de pareja, mudanzas, cambios de trabajo. Sin darnos cuenta, parece ser que todos hemos vivido más duelos de los que éramos conscientes y quizás muchos aún no se han terminado de elaborar.

Como superar una separación, una infidelidad, una muerte de un ser querido, suele ser uno de los momentos de mayor angustia, ansiedad y hasta causante de depresión. Una sesión de psicoterapia online puede ayudarte de forma consciente, a atravesar estos momentos. No estás solo.

En esta sala hablaremos acerca de lo que implica el duelo, sus etapas, la importancia del proceso individual, cómo nos pueden condicionar duelos anteriores y cómo puede ser útil un proceso terapéutico a la hora de afrontar pérdidas.

En los duelos, suelen faltar palabras y, todo aquello que carece de palabra, inevitablemente queda enquistado, manifestándose de alguna manera en nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras decisiones y por ende, también en nuestras relaciones. Hoy, comenzamos a ponerle palabras a la pérdida, con la finalidad de avanzar y crecer a partir de ella.